Диагностика
Discovery
Анализ текущей реальности, определение стратегического видения и создание плана действий.
90 минут | online
80 €
Для кого:
Идеальный старт, если вы не видите вектора движения или стоите перед сложным выбором, а старые ориентиры не работают. Если вам нужно собрать весь свой накопленный опыт, забытые желания и неочевидные навыки, чтобы расширить картину мира и понять, куда двигаться дальше.
Roadmap:
-
✅ Глубокий анализ реальности. Исследуем ваши склонности, опыт, навыки и компетенции, включая те, что сейчас не используются. Находим критерии ценностей, которые будут вас по-настоящему мотивировать.
-
✅ Формирование Видения. Превращаем желания и мечты в структурированное видение вашего результата. Определяем область стратегического развития.
-
✅ Создание стратегии. Превращаем варианты развития в единую, целостную стратегию, визуализируя её в формате Mind Map.
-
✅ Декомпозиция и первые шаги. Анализируем направления и определяем конкретные ближайшие шаги для начала движения.
Результат:
Вы переходите из состояния неопределенности к ясности. Вы получаете расширенную картину своих возможностей, понимание своих истинных мотивов и структурированную стратегию развития с понятными первыми шагами.
Программа
Life Design
Глубокая пересборка личной системы в безопасном партнерстве. От выгорания и тупика — к ясности и управлению своей жизнью.
10 сессий | 60 минут
500 €
Для кого:
Для сильных IT-специалистов, которые успешны в карьере, но чувствуют, что их личная «архитектура» трещит под нагрузкой (выгорание, тупик, потеря смыслов). Я создаю безопасное пространство, чтобы вы могли снять маску лидера, выдохнуть и честно пересобрать ядро системы при надежной поддержке.
Roadmap:
Это не будет жесткий тренинг. Это будет бережное и глубокое исследование.
-
✅ Честный аудит и бережный дебаггинг. Мы заглянем в самые сложные участки вашей жизни. Аккуратно, в вашем темпе, мы найдем корневые причины сбоев — страхи, ограничивающие убеждения, старые сценарии, которые больше не работают. Я буду рядом, чтобы этот процесс был не травмирующим, а освобождающим.
-
✅ Когда внутренний шум стихнет, мы сможем услышать ваш настоящий голос. Я помогу вам отделить ваши истинные ценности от навязанных извне «надо» и «должен». Вместе мы спроектируем vision будущего, которое будет именно вашим.
-
✅ Никаких рывков на силе воли, которые ведут к новому выгоранию. Мы выстроим реалистичный, пошаговый план действий, учитывающий ваш текущий ресурс. Я помогу внедрить новые привычки (архитектуру) так, чтобы они стали вашей опорой, а не очередным стрессом.
-
✅ Вы начнете действовать по-новому в реальной жизни, а я буду вашим «страховочным тросом» на протяжении всего пути. Мы будем вместе разбирать сопротивление среды, праздновать ваши победы и корректировать курс, если что-то пойдет не так. Вы не будете одни в процессе изменений.
Результат:
Внутренняя устойчивость и ясность. Вы вернете себе пульт управления и построите работающую систему жизни, которая учитывает не только ваши амбиции, но и потребность в ресурсе и смыслах. Систему, где вы — Главный Архитектор.
Сессия
Hotfix
Точечная помощь и ясный план действий для «горящей» ситуации.
90 минут | online
80 €
Для кого:
Когда «горит» прямо сейчас и нет времени на долгие раскопки. Есть конкретная острая проблема, которая выбивает из колеи и стопорит весь процесс: паника перед дедлайном, страх сложного разговора (ревью, увольнение) или полный ступор в проекте. Вам нужно безопасное пространство, чтобы быстро выдохнуть, снизить градус напряжения и вместе с поддержкой найти выход.
Roadmap:
-
Это не терапия, а оперативный совместный «мозговой штурм» и эмоциональная стабилизация.
-
✅ Бережная локализация «пожара». Без суеты мы разберем хаос. Я помогу вам «разлепить» факты и зашкаливающие эмоции, чтобы увидеть истинную причину ступора.
-
✅ Эмоциональная стабилизация. Я дам вам опору, чтобы вы могли унять тревогу, вернуть себе ресурс и способность ясно мыслить в моменте.
-
✅ Разработка плана действий. Мы найдем 2–3 конкретных, простых и выполнимых шага, которые вы сделаете сразу после сессии, чтобы начать разруливать ситуацию.
Результат:
Вы выходите из состояния паники или ступора. Вы больше не один на один с проблемой. У вас ясная голова, есть силы действовать и пошаговый план на ближайшие часы или дни. Вы снова в строю.
Как это работает
Я не считаю вас «сломанным», и мне не нужно вас «чинить». Вы — сложная, интересная и уникальная система. Для меня психология — это не спасательство, а совместное исследование. Это увлекательный процесс, где мы вместе разбираем, как вы устроены, и находим «баги», которые съедают ваш ресурс и создают лишнее сопротивление.
Я здесь не как учитель, а как ваш интеллектуальный партнер.
Debug & Refactoring
Работа с Backend. Во время сессии мы проводим аудит вашей внутренней системы. Находим и фиксим «баги» (страхи, установки), рефакторим старый код (сценарии) и оптимизируем нагрузку, чтобы система не падала под давлением.
Life Design & Strategy
Работа с Frontend. В процессе работы мы проектируем интерфейс вашей новой жизни. Ставим амбициозные цели, выстраиваем карьерную стратегию и создаем такой UX, который приносит драйв и удовлетворение каждый день.
CEO Mindset
На терапии мы выстраиваем вашу жизнь как надежную, масштабируемую систему. Избавляемся от старых привычек, закрываем нерешенные конфликты и настраиваем мониторинг ресурсов, чтобы предотвратить сбои в будущем.
