Ошибка валидации достижений: почему вы ждете увольнения, пока вам выписывают премию (и как это лечить)

Если бы человеческая психика была IT-системой, то синдром самозванца был бы самым распространенным багом в индустрии. По статистике, статус Critical встречается у 70% специалистов.

Симптомы знакомы многим: ощущение, что оффер получен случайно, успех на ревью — это результат ошибки менеджмента, а не ваших скиллов. И постоянный страх, что на следующем дейли «все поймут, что я ничего не умею».

Давайте разберем этот баг с точки зрения логики, личного опыта и инструментов «починки».

1. Разбор бага: почему это происходит с умными людьми

Синдром самозванца — это не проблема низкого IQ. Напротив, это побочный эффект высокого интеллекта. Проблема в том, что вы оцениваете себя «изнутри» (зная весь свой путь, ошибки и моменты затупа), а коллег — «снаружи» (видя только их чистый код и уверенные ответы на митингах).

Ваша внутренняя система мониторинга выдает ошибку False Negative: вы просто игнорируете факты, подтверждающие вашу компетентность.

Почему это опасно: В попытках «доказать, что я не баг», специалист начинает работать по 12 часов, берет на себя лишние задачи и в итоге уходит в выгорание.

Что с этим делать? Для начала — перестать считать себя уникальным случаем. Я знаю это состояние не по учебникам.

2. Личный кейс: Как я лечила своего «самозванца» хот-догом на заправке

Работая с людьми, я наконец-то чувствую себя собой. Спокойно, уверенно и на своем месте. Но прежде чем поймать этот дзен, мне пришлось пройти школу выживания в айтишном аутсорсе.

Вспоминаю свою работу UX-дизайнером в международной компании. Я была единственным дизайнером на проекте, всё делала с нуля. И каждое утро начиналось одинаково: я проводила мит, закрывала ноутбук и еще часа два просто лежала, глядя в потолок.

Мне было безумно страшно. Я — пару месяцев как эмигрант, мне казалось, что меня вот-вот раскроют: «Ты не понимаешь бизнес клиента!», «Ты не тянешь!», «Ты не смыслишь в разработке».

А потом наш тимлид поломался. Я подхватила его задачи — нужно ж спасать всех)). Клиент после недели общения попросил сделать меня PM на его проекте.

И как вы думаете, что сделала компания? Правильно — они дали мне второй проект в нагрузку))). Теперь я была Дизайнером + ПМ-ом сразу на двух проектах.

«Суука...», — подумала я.

«Отличная работа!», — сказали они.

Спасал меня только один ритуал. Когда прокрастинация становилась фатальной, я брала ноут и шла на заправку. Покупала хот-дог с сырной сосиской, кофе и садилась у окна.

Люди приезжали, машины заправлялись, мне становилось спокойнее. Я начинала работать просто от скуки — и, как ни странно, всё получалось. Проекты складывались, премии приходили на карту, хотя страх был со мной до последнего дня.

Отпустило меня года 2 назад, когда я в местной компании стала Chief Human Resources Officer. Мой руководитель однажды просто показал мне факты: я умею находить решения там, где другие ломаются. И это не удача, а мой профессиональный почерк. Это не везение, это навык.

Так что, если вам кажется, что вы самозванец — возможно, вы просто очень быстро растете. Ну, или вам срочно нужна дозаправка — сырный хот-дог и горячий кофе.

3. Hotfix: Как пройти Performance Review и заткнуть «самозванца»?

«Самозванец» питается отсутствием данных. Он работает как вредоносный фильтр: стирает из памяти ваши успехи, оставляя только логи ошибок. Когда приходит время Performance Review или разговора о повышении зарплаты, вы оказываетесь безоружны.

Решение: «Лог побед» (Brag Document). Это единственный способ доказать своему внутреннему критику (и менеджеру), что ваш успех — не ошибка системы.

Как сделать это с минимальным усилием:

• Не усложняйте. Никаких таблиц и тяжелых документов. Используйте Saved Messages в Telegram или простую заметку.

• Правило 60 секунд. В пятницу, перед тем как закрыть ноутбук, запишите одну главную вещь за неделю.

  • Пример: «Дожал тот баг с утечкой памяти» или «Провел ревью для джуна, сэкономил команде пару часов дебага».

• Фокус на профит. Записывайте не процесс, а результат 👍. Что стало лучше в системе или процессах благодаря вам?

Зачем это нужно:

1. Для самооценки: Когда «самозванец» начнет шептать, что вы здесь случайно, вы просто открываете логи. Против фактов эмоции бессильны.

2. Для кошелька: На ревью вы не будете мучительно вспоминать успехи полугодовой давности. У вас будет готовый список из 50+ пунктов, почему ваша капитализация выросла.

   
   

Это ваш личный бэкап достижений. Он записывается в фоновом режиме, а спасает в критические моменты.

Понравилась статья?

Это одна из тем, которые мы разбираем в моем Telegram-канале «Техподдержка для человека».

Там нет скучной теории, зато есть «хотфиксы» для мозга, разборы багов психики и живое общение.

👉 Присоединиться к каналу